| LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI | ||
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| 9h15 - 10h15 | 1 h | BODY SCULPT (renforcement musculaire) STRETCH |
DOS HAUT DU CORPS STRETCH |
CUISSES ABDOS FESSIERS STRETCH |
9h30 - 10h30 BODY SCULPT (renforcement musculaire) STRETCH |
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| 12h15 - 12h30 | 15 mn | ABDOS FLASH | ABDOS FLASH | ABDOS FLASH | |||
| 12h30 - 13h15 | 45 mn | STEP INTERMEDIAIRE |
CUISSES ABDOS FESSIERS |
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| 18h15 - 19h00 | 45 mn | 18h00 - 18h15 ABDOS FLASH 18h15 - 19h00 CIRCUIT TRAINING |
CUISSES ABDOS FESSIERS |
STEP INTERMEDIAIRE |
LIA DEBUTANT |
18h15 - 19h15 FIT LATINO |
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| 19h00 - 19h45 | 45 mn | 19h00 - 19h30 ABDOS FESSIERS |
19h00 - 20h00 LIA INTERMEDIAIRE |
19h00 - 19h30 DOS HAUT DU CORPS |
CUISSES ABDOS FESSIERS |
19h15 - 20h00 BODY SCULPT (renforcement musculaire) |
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| 19h45 - 20h15 | 30 mn | 19h30 - 20h00 DOS HAUT DU CORPS |
19h30 - 19h45 ABDOS FLASH 19h45 - 20h15 BAS DU CORPS |
19h45 - 20h00 STRETCH |
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